慢跑

從一個多月前開始慢跑減肥
雖然說是跑了一個多月
其實偷懶的日子更多
anyway至少這兩週來是每天都去跑
但是咧有去跑不代表真的就跑得夠足
設定是每天要跑個3000公尺才算數
但是這一個多月來諸多藉口讓我實際上都是用走+跑完成這3000公尺
諸多藉口例如:
1. 才大病初癒嘛 何必勉強自己
2. 醫生說我心律不整 跑太多說不定會暴斃
3. 3000公尺實在很遠 自從2000年當完兵就沒一次跑這麼遠了
4. 用走的完成3000公尺也算是運動嘛
......
不過好在今天我終於克服了這偷懶的心理障礙
終於完成了3000公尺的慢跑

"至少到最後都沒有用走的"...
(雖然村上歐吉桑講這個是在說跑馬拉松 這裡拿來借用一下)

還要繼續努力跑 一定要瘦下來才行...

去運動場跑步是一件還蠻有趣的事情
其中一項是可以看到各式各樣的人在運動場內運動
東張西望的時候總會看到有趣的景象
想到電影Yes Man裡面女主角帶領的"慢跑攝影"
改天帶個相機去邊跑邊拍好了
拍出來的影像應該會很有趣...
(又想到像金凱利那樣先喝個Red Bull再去跑應該會跑得更high一點...)